Mémoire
Métro.fr
Nous avons parlé dernièrement sur ce site de la maladie d’Alzheimer et le débat que nus avons eu sur ce sujet était fort intéressant. Il se trouve que le 21 septembre, c’est la journée mondiale de la maladie d’Alzheimer, l’occasion de revenir sur les trubles de la mémoire liés à l’âge.
Pour garder la mémoire les médecins conseillent certains aliments et déconseillent certains gestes.
Côté nutrition, les aliments riches en oméga 3 et 6 sont les plus recherchés. L’alcool et le tabac sont fortement déconseillés alors que la vie sociale jouerait un rôle.
Cinq gestes pour garder la mémoire :
Aliments riches en oméga 3et 6 dans les poissons comme le thon, le saumon ou le maquereau
Faire trois heures d’activité physique par jour (pour les seniors)
Boire du café ou du thé car ces boissons ont un effet bénéfique sur le fonctions cérébrales
arrêter de fumer
Avoir une vie sociale bien remplie …voir du monde
Vous allez essayer tout ça?
Moi je fais tout ça, pour l’instant ça va , j’ai bien des fois des trous de mèmoire, c’est la jeunesse (rires)
Bises
Suzanne
bonsoir francis, je te repondrais avec une autre question:
la société d’aujourd’hui permet elle de « faire tout ça? »
bonne soirée
amitié
Suzanne, bien sur que c’est la jeunesse merci d’être venue
bises
phantom, c’est une rés bonne question à débattre si certains acceptent de venir discuter sur ce sujet
on verra phantom les idées de chacun
merci de ton com
amicalement
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