GROSSE FATIGUE
Manque de sommeil, stress, moral à zéro, les français sont fatigués.
Un enquête du Parisien, aujourd’hui, nous donne des conseils pour remédier à cet état d’esprit actuel.
Manger du chocolat! contrairement à ce que l’on raconte, le chocolat ne fait pas grossir, c’est la culpabilisation d’en manger qui fait grossir. Alors, des oeufs, des poules profitez de Pacques pour faire une cure. C’est un aliment rempli de vitamines. Si on mange en paix, notre ordinateur intérieur régule et on ne grossi pas.
Sortez! une petite promenade vous fera le plus grand bien. Même sous une tempête de neige, ce sera plus bénéfique que de rester à se morfondre à la maison.
Jardinez c’est le meilleur moyen de retrouver la nature. Biner, bêcher, planter aident à combattre le stress et renforce la souplesse. Pendant que vous plantez vos fleurs, vous ne pensez pas à vos soucis quotidiens.
Faites une petite sieste. c’est bien connu un quart d’heure suffit pour repose l’esprit. Les grandes entreprises ne s’y trompent pas, elle organisent des séances de sieste pour leur employés avec un thé à l’issue. Les galeries Lafayette sont entrain d’étudier cette sieste pour ses vendeuses.
Alors vous êtes encore fatigués?
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