GROSSE FATIGUE
Manque de sommeil, stress, moral à zéro, les français sont fatigués.
Un enquête du Parisien, aujourd’hui, nous donne des conseils pour remédier à cet état d’esprit actuel.
Manger du chocolat! contrairement à ce que l’on raconte, le chocolat ne fait pas grossir, c’est la culpabilisation d’en manger qui fait grossir. Alors, des oeufs, des poules profitez de Pacques pour faire une cure. C’est un aliment rempli de vitamines. Si on mange en paix, notre ordinateur intérieur régule et on ne grossi pas.
Sortez! une petite promenade vous fera le plus grand bien. Même sous une tempête de neige, ce sera plus bénéfique que de rester à se morfondre à la maison.
Jardinez c’est le meilleur moyen de retrouver la nature. Biner, bêcher, planter aident à combattre le stress et renforce la souplesse. Pendant que vous plantez vos fleurs, vous ne pensez pas à vos soucis quotidiens.
Faites une petite sieste. c’est bien connu un quart d’heure suffit pour repose l’esprit. Les grandes entreprises ne s’y trompent pas, elle organisent des séances de sieste pour leur employés avec un thé à l’issue. Les galeries Lafayette sont entrain d’étudier cette sieste pour ses vendeuses.
Alors vous êtes encore fatigués?
11 commentaires »
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Ecoute, pour le chocolat c’est vrai. J’aime en manger. Bon je dois quand même faire attention car je suis un peu gourmande et le foie dit : aie aie aie. Bon pour le poids ça va. Et puis ça ne fait pas grossir
Au fait, il m’est déjà arrivé de me sentir fatiguée et un peu de chocolat redonne du tonus
Quant à la marche exact aussi. Je marche de plus en plus et je me sens mieux.
Le jardin, j’aime beaucoup. Cette année j’ai beaucoup de travail. Refaire toute la pelouse. Je sais pas mettre des légumes, car j’ai beaucoup de limaces. Donc pelouse partout. Bon, c’est pas bien grand
Allez je m’arrête, je parle trop
Bonne journée et merci pour ces rappels
Bisous
Francine
Dernière publication sur Mes émotions : A cette enfant que j'étais °°°°°
Huuum chocolat l’un des meilleurs anti-dépresseurs! bonne journée francis…
Le chocolat de Paques, profitez en
la marche, le jardin oui, Francine, une petite heure au jardin que c’est bon
merci à toutes les deux
bises
francis
C’est tout fait ma façon de vivre, je dors comme un bébé, matin marche, l’après midi vélo,le chocolat mon corps dit stop, ça ne fait pas grossir mais il faut éliminer. Bisous
Suzanne
Suzanne,quand j’ai mis la marche, j’ai bien évidemment pensé à toi, qui marche souvent pour ton plaisir
pour le chocolat, tu as encore raison c’est ton corps (to ord interne) qui dit stop
bises
francis
Merci d’avoir pensé à moi !!!
dans mon cas ce sera plutot le chocolat !!!
Louise
pour le chocolat, tu n’es pas la seule Louise meme moi
bises
francis
Miam miam le chocolat c’est mon péché migon..
J’aimerais pouvoir faire du jardin , me ballader dans les forêts autour de chez moi mais??? J’ai dû mettre une croix sur tt celà, vais bientôt terminer comme ermite « lol » Donc ces rappels c’est bien beau , j’avais une telle hygiène de vie mais ce n’est pas tjours suffisant..
Bisous
Dernière publication sur VA OU TON COEUR TE PORTE...... : A LA LUEUR D'UNE BOUGIE....
toi aussi, c’est le chocolat
je vois qu’il n’y a pas que moi
bises
francis
hum ! y’a du chocolat ici
chez moi y’a du nutella alors que ceux qui passent ici viennent se rasasier bon appétir je viens d’en faire une cure pour retrouver le moral !
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tu as raison Kathy, j’adore aussi le nutella
bon appétit
bises
francis